Secaratidak langsung, gerakan lompat kangkang akan mendorong seseornag untuk selalu menjaga kebugaran tubuh. Selain itu, melakukan lompat kangkang membantu tubuh menjadi lebih fit dan lebih bugar. Stamina yang dikeluarlkan memicu otot untuk bekerja lebih keras, sehingga membentuk stamina tubuh yang kuat.
Komponen kebugaran jasmani dapat ditemukan pada berbagai cabang olahraga, salah satunya adalah sepak bola. Dikutip dari buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (2016) karya Asep Kurnia Nenggala, kebugaran jasmani merupakan faktor penting yang menentukan kemampuan tubuh dalam melakukan aktivitas sehari-hari termasuk olahraga. Pengertianlompat jangkit. Lompat jangkit adalah lompat yang menggunakan lompatan tiga kali, yaitu jingkat (hop), langkah (step), dan lompat (jump). Dalam lompat ini, berat tubuh selalu diarahkan ke depan. Berdasarkan ketentuan, pelompat harus melakukan tiga kali gerakan menumpu dengan kaki yang sama (step). Setelah itu, diakhiri dengan gerakanDalamsenam ritmik, yang menjadi nilai salah satunya adalah kreativitas atau keterampilan dalam menggerakkan badan serta membuat sebuah koreografi. Jika senam ini sedang dilombakan, maka nilai yang paling banyak perhitungannya biasa berasal dari keterampilan gerakan. Semakin luwes dan variatif gerakan yang dibuat, nilainya pun semakin tinggi. 3.Jawabanyang benar adalah: C. melewati mistar. Dilansir dari Ensiklopedia, kelenturan yang diperlukan pada cabang lompat tinggi pada saat melewati mistar. Pembahasan dan Penjelasan. Menurut saya jawaban A. awalan adalah jawaban yang kurang tepat, karena sudah terlihat jelas antara pertanyaan dan jawaban tidak nyambung sama sekali.
Setelahmengetahui 3 macam gaya pada lompat jauh tersebut, maka secara garis besar terdapat beberapa teknik dasar dalam lompat jauh yang harus diperhatikan. Teknik tersebut antara lain adalah awalan, langkah sebelum tumpuan, tumpuan, gerakan saat melayang dan pendaratan.
Saatitu seorang bernama Charles Dumas merintis sebuah teknik yang disebut dengan teknik straddle. Berbuah sukses, pada 1956, teknik tersebut berhasil membawa keberhasilan lompatan yang mencapai ketinggian 2,13 meter. Teknik straddle pun dianggap sangat efisien untuk menghasilkan lompatan yang tinggi pada masa itu.Teknikdasar lompat jauh selanjutnya adalah melayang. Teknik ini juga menentukan seberapa jauh kamu akan mendarat di bak pasir. Semakin jauh jaraknya, tentu semakin baik. Oleh karena itu, kamu perlu menguasai teknik ini dengan baik. Secara umum, ada tiga teknik melayang yang digunakan para atlet profesional dalam lompat jauh, yaitu: Teknik langkah
mendaratmaafkalau salah ya 2. Faktor kelenturan sangat diperlukan dalam lompat tinggi saat saat diperlukan dalam lompat tinggi saat melewati mister.maaf kalau salah 3. Faktor kelenturan sangat diperlukan dalam lompat tinggi saatsaat melakukan teknik melayang di udara 4. olahraga melompati tiang paling tinggi dgn bantuan sebuah tiang lentur lompat galah
Soegito1992:55 menyatakan bahwa, Faktor-faktor yang sangat menentukan untuk mencapai prestasi lompat jauh adalah awalan, tumpuan, lompatan, saat melayang dan pendaratan. c. Lompat Jauh Gaya Jongkok Sikap tubuh atau gerakan tubuh yang dilakukan pada saat pelompat melayang di udara merupakan kata lain dari gaya lompat jauh. WwZC6.